Свой путь к здоровью и хорошему самочувствию Любови Стрекозовой
Моя история - это путь к здоровью и хорошему самочувствию
Мое рождение произошло в «маленькой Швейцарии» Киргизии в 1959 году в Ошской области, рудник Кан, там прошло и счастливое детство до поступления в Политехнический техникум г. Фрунзе (сейчас г.Бишкек-столица Киргизии)
В детстве и подростковом возрасте я переболела многими болезнями, но желание жить было огромное, я занималась несколькими видами спорта в школе, наилучшие результаты были в легкой атлетике и баскетболе. Всегда была худенькой.
В техникуме продолжила заниматься баскетболом, приглашали в юношескую профессиональную республиканскую команду , но двоюродная сестра (бывшая республиканская чемпионка по гимнастике, преподаватель физкультуры в университете) отговорила от профессионального спорта.
Прекращение регулярных тренировок сказалось на набор веса, который меня не волновал, так как раньше считалось, что небольшой избыток веса -это просто «упитанная» девушка ("кровь с молоком)).
В 20 лет мой вес был 65 кг при росте 168 см, который я поддерживала бегом, восточными практиками и голоданиями (больше для «очищения души»).
После рождения первенца, на следующий день мой вес стал 54 кг, резкое снижение веса сказалось на моём здоровье и физическом состоянии организма: проблемы желудочно-кишечного тракта, стула, выпадение волос ( а были густые кудрявые волосы), упадок сил и жизненной энергии, с каждым годом моё самочувствие ухудшалось. Врачи в госпитале г. Ленинска (Байконур) не могли поставить какой-либо диагноз , ссылались на нехваток железа в организме.
В 1991 году я стала активно искать методы и способы улучшения своего здоровья, так я стала заниматься практиками: «Джуны», «Кашпировского», «Иванова», уринотерапии, восточными практиками и многими другими. В совокупности все эти методы и практики немного улучшили моё физическое состояние.
В 1994 году мы (семья) переехали в г. Москву, где и познакомились с компанией ГЕРБАЛАЙФ, с правильным и сбалансированным питанием, которое я включила в свой рацион и использую по настоящее время.
Сбалансированное питание решило много задач по здоровью и улучшению самочувствия, однако бытовые и финансовые вопросы (аренда, экономические кризисы,подрастание детей, сложности в бизнесе) прибавляли много проблем и стрессов.
Решая «бытовые и финансовые вопросы», на второй план -ушла забота о своём здоровье и красоте тела, так «по -тихоньку, незаметно» мой вес в 2019 году приблизился к 77.00 кг.
Посматривая в «зеркальце», у меня «пролетали мысли», надо последить за балансом питания и физическими упражнениями, заняться приведением своего тела «в норму».
ОДНАКО, отправной «точкой», которая заставила вернуться и как-то заниматься своим здоровьем, это когда внук 6 лет показал новые упражнения «гусиные шаги» и спросил бабушка: «А, ты можешь так ходить?».
Я ответила: «Да, это же так просто, мы по несколько кругов ходили по спортивному залу». Сесть для шажка мне удалось, но сделать ШАГ не удалось + с трудом встала.
Такой «поворот» моего физического состояния организма в мой жизненный сценарий не вписывался.
В 18 лет я представляла, когда буду бабушкой, мы с внуками будем ходить в горы (напомню, я родилась в Киргизии, и в горах у деда и дяди была1 пасека, поэтому у нашей родни -горы-это наша стихия)
Именно, с 2017 года, «лакмусовой бумажкой» моего физического состояния организма является возможность делать «гусиные шаги».
Каждый понедельник я начинала активно заниматься, но наступала «среда» и вновь откладывались « гусиные шаги и красота тела» до понедельника.
Благодарю, своего консультанта Чекушкина Геннадия (31 год со мной ), который настоял, чтобы я принимала участие в 10-дневных марафонах стройности и он-лайн зарядках, данная система дала положительный результат, а главное хорошие навыки следить за своим здоровьем (один из показателей -ВЕС).
С 2020 года по настоящее время, включив в свою жизнь -Марафоны и он-лайн зарядки, вес снижен на 11 кг, моя цель -60 кг, то есть необходимо снизить вес до 01 июля 2025 года -6 кг. РАБОТАЕМ над красотой тела.
Знания, навыки в системе Марафонов и он-лай зарядок (обязательно правильный сбалансированный завтрак, который всегда присутствует на моём столе 31 год) ,и наблюдения над личными эмоциями и снижением веса усовершенствовали мои профессиональные знания в коррекции фигуры и веса.
Жду всех желающих в он-лайн- проект «Свой путь к стройности и красоте тела» , которые включили в жизненный сценарий -быть здоровыми и счастливыми .
Цитата Альберта Энштейна :
«Очень важно не переставать задавать вопросы:Любопытство не случайно дано человеку. Умные люди всегда задают вопросы. Спрашивайте себя и других людей, чтобы найти решение. Это позволит вам узнавать новое и анализировать собственный рост.
Мой жизненный урок:« БЕРЕГИ своё здоровье, следи за весом, эмоциями и каждый день делай хотя бы один «гусиный шаг», съешь одно яблоко и напиши «золотую страницу» в своем дневнике.
С уважением, Любовь Михайловна Стрекозова (в девичестве Шаталова)
Дата: 05.05-2025 года
Заявки на консультации на официальный сайте компании ГЕРБАЛАЙФ