Домашние задания

    Домашнее  задание: «Марафон Стройности№2                     «Мужчина и Женщина»

... домашние  задания присылайте на почту марафона:

marafon18Z@yandex.ru  или  в свою папку на яндекс диске: https://yadi.sk/d/HNGWSc7U3S86b7



Дата

Задания
Ссылки  
Кол-во участников,
Выполнили
задания
1.
1.02-2018
4.02-2018
1. Торжественное взвешивание и измерение у себя дома

2. Заполнение карточки участника  Марафона №2.
17.01-2018 -Карточка участника .docx

3. Выбор  системы  утренних упражнений (из трёх вариантов)




4.Составить Меню завтраков на неделю


5. Определить свой нормальный  вес  по таблице
http://w-club.okis.ru/tablitsy-dlia-opredeleniia-normalnogo-vesa-dlia-muzhchin-i-zhenshchin







6.02-2018-вторн.
1. Заполнение карточки участника Марафона №2.
17.01-2018 -Карточка участника .docx
 2. Заполнение  дневника «УСПЕХА» (5 листов)
3.Составление Анкеты «Давайте, познакомимся»


 Как  это делается   см. в папке ТРЕНЕРА